Siqaret çəkənlər ağciyərlərinizi bu üsulla təmizləyin

Siqaret çəkənlər ağciyərlərinizi bu üsulla təmizləyin

Siqaret, ətraf mühitin çirkliliyi və bir çox başqa səbəblər ciyərlərimizə mənfi təsir edir. Amma həyati vacib orqanlar mütəmadi olaraq təmizlənməlidir.

Ağciyərləri təmizləyən 3 günlük proqramı oxucularımıza təqdim edirik:

Bu proqrama başlamazdan 2 gün əvvəl siqareti tərgidin. Bunun sayəsində bədəniniz zəhərdən təmizlənmək üçün hazır olacaq. Siqareti 2 gün əvvəldən tərgidib idman edərək və bitki çayı içərək bədəninizi hazırlayın.

Ağciyərləri 3 gündə təmizləyən üsul:

-1,5 stəkan suya 2 limonun suyunu sıxın və nahardan əvvəl için.

-Nahar yeməyindən əvvəl eyni miqdarda qreypfrut və kök suyu için. Qreypfrut və kök suyu tənəffüs sistemini nizamlayır və qanı təmizləyir.

-Yemək əsnasında 2 stəkan kalium anbarı olan yabanı böyürtkən suyu için.

-Axşam yatmazdan əvvəl isə yenə 2 stəkan yabanı böyütkən suyu içib yatın.

Bu proqramı tətbiq edəcəyiniz 3 gün müddətində bitki çayları içməyə, ciyərlərinizi açacaq idman hərəkətləri etməyə və okaliptus kimi təbii yağlarla nəfəs açıcı müalicələr etməyə çalışın.

Eyni zamanda diqqətinizə ABŞ-ın Cons Hopkins Universitetinin (ABŞ) alimlərinin siqaretlərin orqanizmə ziyanını azaltmağın yolları haqqında etdikləri maraqlı bir araşdırmanı diqqətinizə çatdıracağıq. 

Araşdırmaların nəticəsində alimlər bu qərara gəlib ki, hər gün 3 alma və 2 pomidor yeməklə siqaret çəkməyin ağciyərin sağlamlığına olan mənfi təsirini azaltmaq, ağciyərdə gedən patoloji prosesləri ləngitmək mümkündür.

Həmçinin məlum olub ki, 3 alma və 2 pomidorun gündəlik istehlakı siqaret çəkməyən insanlara da ağciyəri möhkəmləndirməyə kömək edir.